Lauftreff Freigericht e.V.

Zusammen bewegen, für unsere Gesundheit

Alle Angebote unseres Vereins




Neu Nordic-Walking Einsteigerkurs im April

Im April bieten wir einen Anfängerkurs "Nordic Walking" an. Beim "Run Up" am 8. April um 19:00 Uhr am Festplatz in Horbach besteht die Möglichkeit, sich über den Kurs sowie weitere Angebote des Lauftreffs zu informieren. Es gibt auch die Gelegenheit, an einem kleinen Schnupperkurs teilzunehmen, um einen Einblick in den Sport zu erhalten. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.
Der eigentliche Einsteigerkurs startet dann am Donnerstag, den 11. April um 18:00 Uhr am Festplatz. Jede Einheit dauert 90 Minuten und der Kurs besteht aus insgesamt vier Einheiten, jeweils donnerstags um 18 Uhr. Der Kurs wird von unserer erfahrenen Nordic-Walking-Instruktorin Ilona Ross geleitet. Nordic-Walking-Stöcke können bei Bedarf ausgeliehen werden.
Wenn du interessiert bist, komm einfach am 8. April zum Run Up für den Schnupperkurs vorbei oder registriere dich unverbindlich per E-Mail unter laufwart@lauftreff-freigericht.de. Du erhältst dann rechtzeitig alle weiteren Informationen zum Kurs per E-Mail. Zudem könnt ihr euch bei Fragen auch gerne telefonisch unter 0176 23286563 an unsere Kursleiterin Ilona wenden.
* Kostenloser Schnupperkurs beim Run Up am 08. April
* Start Einsteigerkurs am 11 April um 18:00 Uhr
* Insgesamt vier Einheiten je 90 Minuten donnerstags um 18 Uhr.
* Kursgebühr Einsteigerkurs: 20 € (für Vereinsmitglieder kostenlos)
* Leihgebühr für Stöcke in der Kursgebühr enthalten


Lauftreff

Joggen und Walken bei jedem Wetter.

3 Walking-, 4 Nordic-Walking- und 7 Jogging-Gruppen.

Start vom Festplatz in Freigericht-Horbach.

Im Sommer montags um 19:00 Uhr und im Winter samstags um 15:00 Uhr.

 




Walking, Nordic Walking

Walking sowie Nordic Walking durch den Horbacher Wald.

Mittwoch von 9.00 Uhr - 10.00 Uhr, im Sommer und Winter. Gerne können wir weitere Termine, nach Absprache, anbieten.

Ansprechpartnerin: Ilona Ross - Tel. 0176 / 23286563 und Gabriele Dabruck.




Jogging Längerlaufen

Jogging durch den Horbacher Wald im Tempo von ca. 8 km/h - ca. 9 km/h, mit angemessenen Gehpausen. 

Sonntag von 9.30 Uhr - ca. 11.00 Uhr und jeden ersten Sonntag im Monat bis ca. 11.30 Uhr, im Sommer und Winter.

Ansprechpartner: info@lauftreff-freigericht.de




Funktionsgymnastik & Zirkeltraining 

Für Läufer und Walker in der kleinen Turnhalle der Kopernikusschule in Freigericht-Somborn. Kostenbeitrag für Nichtmitglieder 3€ pro Teilnahme.

Funktionsgymnastik:

Dienstag von 20.00 Uhr - 21.30 Uhr.

Übungsleiterin und Ansprechpartnerin: Gabriele Dabruck und Edith Precht.

Funktionsgymnastik & Zirkeltraining (im wöchentlichen Wechsel):

Mittwoch von 18.30 Uhr - 20.00 Uhr.

Übungsleiter und Ansprechpartner: Sigrid Peldszus, Svenja Neumann, Malte Precht.




Abnahme des DLV Laufabzeichens

Siehe Jahrestermine. 

Ansprechpartner: Lauftreffwarte





Bahntraining 

 



Lauftechnik- und Intervalltraining für Läufer, auf der Tartanbahn, der Kopernikusschule in Freigericht-Somborn. Kostenbeitrag für Nichtmitglieder 3€ pro Teilnahme.



Dienstag von 18.00 Uhr - 19.30 Uhr.

Übungsleiter und Ansprechpartner:
J. Hoyer, P. Stichel